"No hay camino para la paz,la paz es el camino"

2008-04-01T12:15:00.002-03:00

* INTIMIDAD *

A todo el mundo le da miedo la intimidad, aunque no sea consciente de ello.

La intimidad significa quedarse al descubierto ante un desconocido, y todos somos desconocidos. Somos desconocidos incluso para nosotros mismos, porque no sabemos ¿Quiénes Somos?.

La intimidad te aproxima a un desconocido.

Tienes que quitarte todas las defensas, porque sólo así es posible la intimidad.

Pero de eso tienes miedo: si te quitas todas las defensas, todas las máscaras,

¿quién sabe qué hará contigo el desconocido?

Todos escondemos mil y una cosas, no solo de los demás sino de nosotros mismos, porque nos ha educado una humanidad enferma con toda clase de represiones, inhibiciones y tabúes.

Y el temor consiste en que con un desconocido -no importa haber convivido con esa persona treinta o cuarenta años: nunca deja de ser un desconocido- resulta más seguro mantener ciertas distancias, ciertas defensas, para que no se aprovechen de tu debilidad, de tu vulnerabilidad.

A todo el mundo le da miedo la intimidad.

El problema se complica aún más porque todo el mundo desea la intimidad.

Todos desean la intimidad porque si no, te quedas solo en este universo, sin un amigo, sin un amante, sin nadie en quien confiar, si nadie a quien abrir tus heridas.

Y las heridas No pueden Sanar a menos que estén abiertas. Cuanto más se esconden, más peligrosas son: hasta pueden llegar a ser cancerosas.

Por una parte, la intimidad es una necesidad esencial, y todo el mundo la desea.

Queremos intimidad con la otra persona, para que abandone sus defensas, sus máscaras y la falsa personalidad, se haga vulnerable, y se muestre al desnudo, tal y como es.

Por otra parte, todo el mundo teme la intimidad: deseas la intimidad con el otro,

pero no abandonas tus defensas.

Este es uno de los conflictos entre amigos, entre amantes: ninguno quiere abandonar sus defensas y presentarse completamente desnudo, con sinceridad, pero los dos necesitan la intimidad.

A menos que dejes a un lado tus represiones, tus inhibiciones -los regalos de las religiones,

las culturas, las sociedades, los padres, la educación- jamás podrás intimar con nadie.

Y tendrás que tomar la iniciativa.

Pero si no tienes represiones ni inhibiciones, tampoco tendrás heridas.

Si has llevado una vida sencilla, natural, no sentirás temor a la intimidad,

sino el enorme júbilo de dos llamas tan próximas que casi se convierten en una sola.

Y el encuentro es increíblemente gratificante, satisfactorio, pleno.

Pero antes de intentar alcanzar la intimidad, has de "Limpiar tu Casa por Dentro".

Sólo quien "Medita" puede permitirse la intimidad.

No tiene nada que ocultar.

Ha abandonado cuanto temía que descubriese alguien.

Sólo tiene el "Silencio y un Corazón lleno de Amor".

Debes Aceptarte en tu Totalidad.

Si no puedes hacerlo, ¿cómo esperas que te acepte el otro?

Todos te han censurado y sólo has aprendido una cosa: la autocensura.

Continúas ocultándola; no es algo hermoso para mostrar a los demás.

Sabes que hay cosas feas, cosas malas ocultas en ti; sabes que en ti se esconde la animalidad.

A menos que cambies de actitud y te aceptes como uno de los animales que existen...

La palabra animal no es mala.

Significa simplemente vivo: deriva de anima. Quien está vivo, es un animal.

Pero os han enseñado lo siguiente:

"No sois animales; los animales están muy por debajo de vosotros los seres humanos".

Os han otorgado una superioridad falsa.

La verdad es que la Vida no cree en lo superior y lo inferior.

Para la Vida, todo es igual: árboles, aves, animales, seres humanos.

En la Vida, todo se acepta tal cual es, sin censura.

Debes aceptar tu sexualidad sin condiciones, aceptar que el ser humano y todos los seres del mundo son frágiles, que la vida es un débil hilo que se puede romper en cualquier momento.

Debes aceptarlo y desprenderte de los egos falsos, limitarte a comprender que todo el mundo es hermoso dentro de su normalidad y que todo el mundo tiene debilidades,

que forman parte de la naturaleza humana porque no estás hecho de acero.

Nadie quiere aceptar que "mi necesidad básica es que me necesiten, que me quieran, que me acepten".

El primer paso consiste en "Aceptarte en tu Totalidad".

Una vez que te hayas Aceptado...

desaparecerá el temor a la intimidad. No puedes perder tu respeto, ni tu grandeza, ni tu ego.

No puedes perder tu piedad, ni tu santidad; ya lo has abandonado todo.

Eres como un Niño pequeño, totalmente inocente.

Puedes abrirte porque, en tu interior, no estás lleno de feas represiones.

Puedes decir cuanto sientes auténtica y sinceramente.

Y si estás dispuesto para la intimidad, alentarás al otro a que haga lo mismo.

Tu sencillez ayudará a la otra persona a ser franca contigo.

Tu sencillez sin pretensiones también ayudará al otro a disfrutar de la sencillez,

la inocencia, la confianza, el amor y la franqueza.

Sólo cuando dos personas intiman dejan de ser desconocidos.

Y qué hermosa experiencia el descubrir que no sólo tú eres pura debilidad,

sino que el otro también, quizá todo el mundo.

La más elevada expresión de cualquier cosa se debilita.

Las raíces son fuertes, pero la flor no puede serlo.

Su belleza reside en no ser fuerte.

Por la mañana abre sus pétalos para recibir el sol,

danza durante todo el día al compás del viento, de la lluvia, del sol,

y por la noche los pétalos empiezan a marchitarse: desaparece.

La intimidad significa sencillamente que se te abren las puertas del corazón: eres un invitado al que se le da la bienvenida. Pero eso sólo será posible si tu corazón no está reprimido, no arde de perversiones, si es un corazón natural.

Tienes muchos rostros. Por dentro, piensas una cosa, pero expresas otra cosa al exterior. No eres un todo orgánico. Relájate y destruye la "dualidad" que ha creado en ti la sociedad.

Di solo lo que realmente piensas.

Actúa espontáneamente, sin preocuparte por las consecuencias.

La vida es corta y no deberíamos estropearla pensando en las consecuencias ahora y en el futuro.

Deberíamos vivir total, intensa, jubilosamente, como un libro abierto, que pudiera leer cualquiera. Vive en lugar de pensar en que te recuerden. Estarás muerto.

Acepta un hecho tan sencillo: que estás aquí solo unos cuantos días y desaparecerás.

No puedes desperdiciar esos pocos días en temores e hipocresías.

Disfrútalos.

Te enriqueces con la intimidad, el amor, el abrirte a muchas personas.

Y si puedes vivir un amor, una amistad, una intimidad profundos, con muchas personas, vivirás como es debido y donde quiera que estés, habrás aprendido el arte y serás feliz.

Si eres sencillo, cariñoso, abierto, y creas intimidad, crearás un paraíso a tu alrededor.

Si te cierras, si estás continuamente a la defensiva, siempre preocupado porque alguien llegue a conocer tus pensamientos, tus sueños, tus perversiones, vivirás en el infierno.

El infierno está dentro de ti, como el paraíso. No son lugares geográficos, sino espirituales.

Límpiate.....

Y la "Meditación" no es sino limpiar toda la basura que se ha acumulado en tu mente.

Cuando la mente guarda silencio y el corazón canta,

estás listo para la intimidad, sin miedo, con alegría.

Con la intimidad te rodeas de amigos, de personas que te aman.

La intimidad es una gran experiencia que no debes perderte.

Osho

2008-04-01T11:54:00.001-03:00

* EL DESTINO *

A veces nuestro destino se asemeja a un árbol frutal en invierno.

¿Quién
pensaría que esas ramas reverdecerán y florecerán?

Mas esperamos que así
sea, y sabemos que así será.

Johann Wolfgang Von Goethe

Actualmente, el destino del mundo depende, en primer lugar, de los
estadistas y, en segundo lugar, de los intérpretes.

Trygve Lie

Debemos obrar, no para ir contra el destino, sino para ir delante de él.

Fiedrich Hebbel

Destino acostumbrado de las nuevas verdades es aparecer como herejías y
terminar como supersticiones.

Aldous Huxley

El destino ayuda a quien lo acepta y arrastra a quienes se resisten.

Lucio Anneo Séneca

El destino de los hombres está hecho de momentos felices, toda la vida los
tiene, pero no de épocas felices.

Friedrich Nietzsche

El destino del genio es ser un incomprendido, pero no todo incomprendido
es un genio.

Ralph Waldo Emerson

El destino es el que baraja las cartas, pero nosotros los que las jugamos.

Arthur Schopenhauer

El destino mezcla las cartas, y nosotros jugamos.

Arthur Schopenhauer

El destino puede seguir dos caminos para causar nuestra ruina: rehusarnos
el cumplimiento de nuestros deseos y cumplirlos plenamente

Henri Frédéric Amiel

El destino tiene dos maneras de herirnos: negándose a nuestros deseos y
cumpliéndolos

Henri Frédéric Amiel

El hallazgo afortunado de un buen libro puede cambiar el destino de un
alma.

Marcel Proust

El hombre consecuente cree en el destino

Benjamin Disraeli

El hombre es el verdadero creador de su destino. Cuando no está convencido
de ello no es nada en la vida.

Gustave Le Bon

El reposo no es el destino del hombre, y la seguridad es sólo una ilusión.

Blaise Pascal

Este es el destino común de los astutos: hacer sus dibujos tan sutiles que
se rompen por su misma finura.

John Dryden

Existe el destino, la fatalidad y el azar

Lucio Anneo Séneca

Hacemos nuestra fortuna y la llamamos destino.

Benjamin Disraeli

La educación es la clave del futuro. la clave del destino del hombre y de
su posibilidad de actuar en un mundo mejor.

Robert F. Kennedy

Llamamos destino a todo cuanto limita nuestro poder.

Ralph Waldo Emerson

Lo importante no es lo que nos hace el destino, sino lo que nosotros
hacemos de él.

Florence Nightingale

Lo que se considera ceguera del destino es en realidad propia ceguera.

William Flaulkner

Lo que todas las personas tenemos en común no es el espíritu, sino el
destino.

Elizabeth De Austria Sissí

Lo que un hombre piensa de sí mismo, esto es lo que determina, o más bien
indica, su destino.

Henry David Thoreau

Los días no adquieren sabor hasta que uno escapa a la obligación de tener
un destino.

Emile Michel Cioran

Gracias Ly...!

2008-04-01T11:14:00.003-03:00

LA QUEJA DE JESÚS

Me llamas Maestro

Y no me preguntas.

Me llamas Luz

Y no me ves.

Me llamas Verdad

Y no me crees.

Me llamas Camino

Y no me sigues.

Dices que soy Divino

Y no me amas.

Dices que soy Generoso

Y no me pides.

Dices que soy Misericordioso

Y no confías en mí.

Dices que soy Noble

Y no me sirves.

Dices que soy Omnipotente

Y no me honras.

Dices que soy Justo

Y no me temes.

ORACIÓN:

Dios, dame el día de hoy fe para seguir adelante;
Dame grandeza de espíritu para perdonar;
Dame paciencia para comprender y esperar;

Dame voluntad para no caer;
Dame fuerza para levantarme si caído estoy;
Dame amor para dar;

Dame lo que necesito y no lo que quiero;
Dame elocuencia para decir lo que debo decir;
Haz que yo sea el mejor ejemplo para mis hijos;
Haz que yo sea el mejor amigo de mis amigos;

Hazme fuerte para recibir los golpes de la vida;
Déjame saber que es lo que tú quieres de mi;
Déjame tu paz para que la comparta con quien no la tenga;

Por último, anda conmigo y déjame saber que es así.

Amén

2008-04-01T10:51:00.001-03:00

2008-04-01T10:47:00.003-03:00

Haz mi paso lento, Señor...

Alivia el latido de mi corazón mediante la quietud de mi mente.

Dame en medio de la confusión de mi día, la calma de los cerros eternos.

Atenúa la tensión de mis nervios y músculos, con la música suavizadora de las corrientes cantarinas que viven en mi memoria.

Ayúdame a conocer el poder restaurador del sueño y tu presencia.

Enséñame el arte de tomar vacaciones de un minuto, detenerme para mirar una flor, conversar con un amigo, acariciar un gato, leer unas pocas líneas de
un buen libro.

Recuérdame cada día la fábula de la liebre y la tortuga para que pueda saber que la carrera no siempre la gana el más veloz, para tener presente que la vida es más que aumentar la velocidad.

Haz que mire hacia arriba a las ramas del impotente roble y que sepa que creció grande y fuerte, porque creció lentamente y bien, guiado por tu tiempo y dirección.

Haz lento mi paso... e inspírame para que envíe mis raíces profundamente en el suelo de los valores perdurables de la vida para que pueda crecer hacia la felicidad en la tierra, preámbulo de la que tendré en el cielo.

En este mundo agitado, recordemos quien es la paz en medio de la tormenta y
la quietud en medio del bullicio.

Anónimo

2008-04-01T10:42:00.002-03:00

"A Ti"

por: Cristián Warnken

A ti que lees estas líneas, que estás bajando por una de las tantas autopistas de la ciudad en esta mañana de marzo o, tal vez, estás en un vagón del Metro - con la mirada extraviada, como todos los que viajan a esta hora-, o paladeas el primer café y recorres distraído las páginas de este diario, buscando algo que no sabes qué es.

A ti, que llevas a tus hijos al colegio y que acabas de no escuchar una pregunta que te hizo tu hija más pequeña, porque estabas pensando en otra cosa. A ti, que acabas de salir de la ducha y te ves un instante en el espejo.

A ti, que pasas rápido a mi lado y casi me empujas y no me ves. A ti, que -con apenas 18 años- te levantas con el tedio pegado en el alma y te enchufas al computador para no abrir la ventana de tu pieza que da al jardín.

A ti, que miras a tu marido todavía dormir a tu lado, y ves su nuca y su piel gastada, y sientes en el centro de tu pecho un hueco, la sensación de un cansancio del que quisieras huir a miles de kilómetros de ahí.

A ti, que estás comprando el pan sin emocionarte con su olor y su temperatura. A ti, que entraste al cajero automático y descubriste que el saldo de tu cuenta era negativo, y sientes miedo, rabia, angustia.

A ti, que acabas de dejar a tu niño en la sala cuna y te fuiste sin cantarle esa canción 'que a él tanto le gusta'.

A ti, que acabas de entrar en la oficina y te dispones a iniciar un día igual a todos los días,
trabajando sin amor por lo que haces, como pieza de un engranaje que te devora.
A ti quiero agarrarte de la solapa, del brazo -con respeto, pero con fuerza-, a ti quiero detenerte en tu carrera loca y decirte lo que tal vez nadie te ha dicho nunca, porque no se enseña en los colegios ni aparece en los diarios. Yo no soy nadie para quitarte cinco minutos de tu atiborrada y desesperada agenda, soy uno más entre los millones que bajan esta mañana a comenzar un día más en la ciudad. Entonces, ¿por qué habrías de desconectarte de tu 'iPod' o apagar tu celular para escucharme? Pensarás acaso que soy un predicador más, un vendedor de seguros, o alguien que quiere robarte a plena luz del día. Sé que me mirarás con recelo, con molestia, con desconfianza.
A ti, que me oyes pendiente de tu reloj, quiero decirte, antes de que desaparezcas devorado por la multitud: 'El hombre es desgraciado porque no sabe que es feliz. ¡Eso es todo! Si cualquiera llega a descubrirlo, ser feliz de inmediato, en ese mismo minuto. Todo es bueno'.
¿Y eso era todo? -me dirás-. Sí, y te digo: todo lo demás, fuera de eso, es nada.

Si te he agarrado de la solapa y te he abordado a esta hora de la mañana de este jueves que escribo es para decirte que eres feliz y no lo sabes. Y que eso que te dije lo dijo una vez un hombre como tú, que se llamó Dostoyevski. Y yo, ¿quién soy para hablarte así, para entrar en tu privacidad y leerte la cita de un ruso que no conoces? Yo soy el muerto. Yo estoy muerto, tú estás vivo.
¿Muerto tú? -me dirás-. ¡Pero si puedo tocarte y verte y oírte!
Sí, pero estoy muerto. Yo me levantaba en las mañanas como tú, prendía la radio como tú, paladeaba un café como tú, miraba distraído las primeras nubes en el cielo, y llevaba a mi hijo al jardín, y no sabía que era feliz, que estaba vivo. No lo sabía, como tú no lo sabes, como no lo saben tantos que no pisan con placer las primeras hojas del otoño, que no se detienen a ver los primeros rayos de luz colarse por la ventana para entibiar la piel del o la que duerme todavía a tu lado.
Pero esto, en realidad, no me lo enseñó Dostoyevksi, sino mi pequeño hijo Clemente, un niño como millones de niños que en este momento son llevados al colegio, un niño que me hizo una pregunta que no escuché una mañana de un jueves como hoy. ¡Eres feliz y no lo sabes! Eso es lo que enseñan los niños que mueren, eso lo aprendemos de un golpe los que morimos con ellos, eso es lo que los vivos como tú no pueden escuchar.

2008-04-01T10:38:00.003-03:00

Quien de verdad sabe de qué habla

no encuentra razones para levantar la voz.

A Ti Mujer Te Digo: Levantate

Aunque la multitud te oprima
Aunque la sociedad te condene
Cuando el menosprecio arrope tu vida
En el momento donde las piedras te golpeen
Cuando las espinas lleguen a lo
Mas profundo de tu corazón

Cuál José, seas vendida
Cuál Jonás seas arrojada al fondo
Cuál Daniel en el foso de los leones
Cuál Jeremías abofeteada

A ti te digo: levántate
Cuál Noemí mujer fiel
Como Débora mujer guerrera
Como Agar en el desierto
Como Esther mujer humilde
Porque herencia escogida
Eres de Dios.

Autora Hna. Diana E. Velardo

Gracias Silvis

2008-04-01T10:34:00.001-03:00

DECISIONES

Elisabet Cincotta

"He decidido subirme al tren de los sensibles,

corazones que ríen y lloran sin vergüenza,

ser libre para amar sin impotencia

y perder la razón del compromiso.

Decirle no a la rutina inmersa

que hace fracasar la alegría,

encontrarme simplemente siendo buena,

amar igual de noche que de día.

Ser oyente silenciosa en tu consuelo,

dormir abrazada a los deseos que me guían,

latir al ver tu cara amiga

emocionarme con tu llanto y con tu risa.

Acompañar al ser que necesita de mis manos,

de mi abrazo y mi palabra.

Dejar brotar la lágrima fecunda

que terminará en la sonrisa prodigiosa,

contemplar tus ojos en los míos,

pensar que es hoy el último día de la vida

y disfrutarlo intensamente

sólo así sabiéndome tu amiga."

(Gracias Marita)

2008-04-01T10:30:00.003-03:00

Yo pienso en ti; tú vives en mí mente:

sola, fija, sin tregua, a toda hora;

aunque tal vez el rostro indiferente

no deje reflejar sobre mí frente

la llama que en silencio me devora.

En mí lóbrega y yerta fantasía

brilla tu imagen apacible y pura,

como el rayo de luz que el sol envía

al través de una bóveda sombría

al roto mármol de una sepultura.

Callado, inerte, en estupor profundo,

mi corazón se embarga y se enajena;

y allá en su centro vibra moribundo,

cuando entre el vano estrépito del mundo

la melodía de tu nombre suena.

Sin lucha, sin afán y sin lamento,

sin agitarme en ciego frenesí,

sin proferir un solo, un leve acento,

las largas horas de la noche cuento,

¡y pienso en ti!

José Batres Montúfar.

(Lore...Gracias)

2008-03-26T16:45:00.003-03:00

SOLEDADES
.
Ellos tienen razón
esa felicidad
al menos con mayúscula
no existe
ah, pero si existiera con minúscula
sería semejante a nuestra breve
presoledad
después de la alegría la presoledad
después de la plenitud viene la soledad
después del amor viene la soledad
.
ya sé que es una pobre deformación
pero lo cierto es que en ese durable minuto
uno se siente
solo en el mundo
sin asideros
sin pretextos
sin abrazos
sin rencores
sin las cosas que unen o separan
.
y en esa sola manera de estar solo
ni siquiera uno se apiada de uno mismo
.
los datos objetivos son como sigue
.
hay diez centímetros de silencio
entre manos y mis manos
una frontera de palabras no dichas
entre tus labios y mis labios
y algo que brilla así de triste
entre tus ojos y mis ojos
.
claro que la soledad no viene sola
.
si se mira sobre el hombro mustio
de nuestras soledades
se verá un largo y compacto imposible
un sencillo respeto por terceros y cuartos
ese percance de ser buena gente
.
después de la alegría
después de la plenitud
después del amor
viene la soledad
.
conforme
pero
qué vendrá después
de la soledad
.
a veces no me siento
tan solo
.
si imagino
mejor dicho si sé
que más allá del mi soledad
y de la tuya
otra vez estás vos
aunque preguntándome a solas
qué vendrá después
de la soledad.

Mario Benedetti...

2008-03-26T16:42:00.003-03:00

TE QUIERO
.
Tus manos son mi caricia
mis acordes cotidianos
te quiero porque tus manos
trabajan por la justicia
si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos
tus ojos son mi conjuro
contra la mala jornada
te quiero por tu mirada
que mira y siembra futuro
tu boca que es tuya y mía
tu boca no se equivoca
te quiero porque tu boca
sabe gritar rebeldía
si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos
y por tu rostro sincero
y tu paso vagabundo
y tu llanto por el mundo
porque sos pueblo te quiero
y porque amor no es aureola
ni cándida moraleja
y porque somos pareja
que sabe que no está sola
te quiero en mi paraíso
es decir que en mi país
la gente vive feliz
aunque no tenga permiso
si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho mas que dos.

Mario Benedetti...

2008-03-26T16:29:00.002-03:00

HAGAMOS UN TRATO
.
Compañera
usted sabe
que puede contar
conmigo
no hasta dos
o hasta diez
sino contar
conmigo
.
si alguna vez
advierte
que la miro a los ojos
y una veta de amor
reconoce en los míos
no alerte sus fusiles
ni piense qué delirio
a pesar de la veta
o tal vez porque existe
usted puede contar
conmigo
.
si otras veces
me encuentra
huraño sin motivo
no piense qué flojera
igual puede contar
conmigo
.
pero hagamos un trato
yo quisiera contar
con usted
es tan lindo
saber que usted existe
uno se siente vivo
y cuando digo esto
quiero decir contar
aunque sea hasta dos
aunque sea hasta cinco
no ya para que acuda
presurosa en mi auxilio
sino para saber
a ciencia cierta
que usted sabe que puede
contar conmigo
.
Mario Benedetti

2008-03-26T16:25:00.002-03:00

Cómo eliminar el miedo de nuestros corazones

El mismo miedo es una emoción que puede ser positiva o negativa.

El temor frente a una situación que nos pone en peligro es bueno e indispensable para la vida, dado que nos permite estar alertas y defendernos.

Cuando ese peligro desaparece y seguimos sintiendo miedo, es que el temor se ha adueñado de nosotros.

Ya no procede del exterior sino que surge de nuestro interior y genera gran ansiedad y angustia, lo que impide nuestro desarrollo.

Contra ese miedo interno es que hay que luchar como un enemigo. Y la única forma es limpiar y apaciguar la mente y el corazón para que él ya no pueda habitar dentro nuestro.

El miedo puede transformarse en algo crónico, en una forma habitual de sentir y de reaccionar frente a los acontecimientos y las personas. Si nos confundimos, podemos pensar que ese temor se debe a miedos concretos o fobias. Entonces, tendemos a creer-equivocadamente. que, si podemos evitar esas situaciones o personas, todo volverá a la normalidad. Pero no es así.

El temor no es provocado por ningún objeto exterior, sino que nace adentro.

Si nos acostumbramos a aislarnos de un acontecimiento, de un sentimiento, de una persona, no hacemos más que negar la realidad, El temor seguirá creciendo y abarcando más y más.

Luego de reflexionar, somos capaces de darnos cuenta de que el temor es un producto de nuestra mente, entonces, podemos empezar a modificarlo.

El primer paso es recuperar la paz interna, la calma que debe habitar en nosotros, en mente y espíritu. Para volver a sentir la tranquilidad en nosotros mismos, la mejor forma es ir desde afuera hacia adentro, dado que es el camino que va de lo simple a lo complejo, de lo más fácil a lo más difícil.

La recuperación debe comenzar por los aspectos físicos involucrados con el miedo. Descansar, alimentarnos, disfrutar, sentir placer, comunicarnos, crear, trabajar, enamorarnos, son formas simples de volver a estar en paz.

También lo son todas las técnicas de relajación y meditación.

Se debe practicar por lo menos, dos veces al día estas técnicas.

Tome un objeto en su mano, no importa cual; una pelota, una gema o una piedra. Haga inhalaciones y respiraciones, respirando, cada vez más lenta y profundamente sin esforzarse. Cuando inhale, apriete el objeto y suéltelo suavemente exhalando. Haga esto siempre que sienta temor, llévelo con usted siempre. Tóquelo cuando sienta miedo.

Es muy importante que camine todos los días. Comience por uno o dos días a la semana, 10 minutos, 15, 30, hasta llegar a la hora. El ejercicio genera hormonas antidepresivas.

Procure leer mucho, historias de ficción. Esta concentración lo alejará paulatinamente de sus miedos, hasta que desaparecerán por completo.

Auralba Rosa

12/02/08

2008-03-26T16:17:00.002-03:00

BARRY WHITE – You’re The First, The Last, My Everything

(Tú Eres La Primera, La última, Mi Todo)

Lo conseguimos juntos, no es así?
Nadie excepto tú y yo
Lo conseguimos juntos, nena

Mi primera, mi última, mi todo

Tú eres la respuesta a todos mis sueños

Tú eres mi sol, mi luna, la estrella que me guía

Mi maravilla, eso es lo que tu eres.

Sé muy bien que solo hay una como tú

Es imposible que pudieran hacer dos

Tú eres lo único por lo que vivo

Siempre guardaré tu amor

Tu eres lo primero, lo último, mi todo

En ti he encontrado tantas cosas

Un amor tan nuevo que sólo tú me podías traer

Es que no ves que eres tú quien me hace sentir así

Eres como el rocío del nuevo día

Sé que puedo amarte de muchas maneras

Te amaré hasta el día de mi muerte…

Eres mi realidad, estoy perdido en un sueño

Tú eres lo primero, lo último, mi todo

Sé muy bien que solo hay una como tú

Porque eres irrepetible

Tú eres todo mi mundo

Estoy perdido en un sueño

Tu eres lo primero, lo último, mi todo

BARRY WHITE - Youre The First, My Last, My Everything

We got it together didn’t we
We definitely goy our things

Together don’t we baby

Isn’t that nice

I mean really when

You really

Sit and think about it

Isn’t really really nice

I can easy feel

Myself

Slipping more and

More away to

That simple world of our

Own

Nobody but you and me
We got it together baby

My first, my last, my everything
And the answer to all my dreams
You're my sun, my moon, my guiding star
My kind of wonderful, thats what you are

I know theres only, only one like you
Theres no way they could have made two
You're youre all im living for
Your love ill keep for evermore,
You're the first my last my everything

In you ive found so many things
A love so new only you could bring
Can't you see if you,
You'll make me feel this way
You're like a first morning dew on a brand new day

I see so many ways that i can love you
Till the day I die........

You're my reality yet im lost in a dream
You're the first my last my everything

I know theres only, only one like you
Theres no way they could have made two
Girl you're my reality
But im lost in a dream
You're the first, you're the last, my everything

2008-03-26T16:13:00.002-03:00

Aprendamos a ser feliz:

Algunas personas se quejan todo el tiempo de lo mal que les va. Sin embargo, el lamento es el peor enemigo contra cualquier posibilidad de mejoría a fin de alcanzar la felicidad.

Debemos en períodos difíciles hacer esto:

Cuando se levante por la mañana, piense en lo hermosa que es la vida. Traiga a su mente algún recuerdo agradable y tenga esperanza que sucederá algo divertido y alegre durante ese día.

Así a lo largo de la jornada, vaya desechando los pensamientos negativos o que lo angustian. Aún en medio de los problemas existen destellos de felicidad.

La risa es un excelente remedio, busque la forma de obtenerla.

Si está muy agobiado o estresado y no puede ver más allá de todo lo negaativo, realice algún tipo de relajación. Recuerde momentos en los que sintió paz.

Antes de dormirse, no se obsesione pensando una y otra vez en lo que tiene que hacer el otro día o en los problemas que tiene.

Procure fantasear e ilusionarse con lo que desea para seguir adelante.

Auralba Rosa

Noviembre 2007

2008-03-26T16:00:00.002-03:00

Inconquistable:
Tarde acelerada, de encuentros y despedidas. Así te encontraba, así te perdía. Te veía sereno,con tus cabellos al viento, tus enredados cabellos,cual mil pájaros negros. Tu imagen se convierte en somnolencia, vienes me invades, rebelde,altanero... Conquistarte se me ha vuelto imposible, pues eres inconquistablemente bello. Pues, son tus gaviotas negras,de un mirar inalcanzable. Esos tus glaciares de cristal oscurecido, espectrales e infinitos, mi trampa,mi caída. Inconquistable, imposible a mis besos, imposible a mis deseos. Si tu no fueras prohibido, si tan solo no lo fueras... estarías cerca mio, muy cerquita de mis sueños. abnegada a permanecer sin ti, soñare que sigo haciéndote mio... (MI POEMA)

2008-03-26T15:50:00.002-03:00

¿Cómo?
Ver como corre el río
por las inmaculadas praderas.
Y sentir el leve sonido
de un gorrión tiernamente melancólico.

Ver como un niño travieso
corre torpemente a los brazos ausentes.
Y caer,sin vueltas,
volver a levantarse.

Ver a una pareja de pastores
besándose a orillas del río,
en silencio,coronados de estrellas,
dejándose caer un ángel de piedras y diamantes.

Ver como sonríe ella,
con el alma avivada por mariposas doradas.
Ver como el la abraza,
como van acariciando una esperanza.

¿Cómo no creer?...Si el amor aun existe.
Los labios pueden unirse,
el alma contiene flores,
y el corazón tiene ángeles colgados...

Si el caer,es volver a levantarse,
aunque nadie nos espere,ni nos sujete.
Si aun el amor nos colma la vista,
con sus manos llenas de luz...

(Mi poema)

2008-03-26T15:37:00.003-03:00

COMPARTIR DE ESO SE TRATA:
ALMAS!!!... MI LLAMADO ES A USTEDES... ALMAS!!!... QUE ALGUNA VEZ SUFRIERON A CAUSA DEL AMOR... ESE AMOR QUE SIEMPRE VUELVE, Y A ESE AMOR,QUE NO VOLVERÁ JAMAS... AL AMOR!!!... POR SER INSPIRADOR Y VERDUGO... A ESE YO LO LLAMO... A TI CORAZÓN!!!... ES QUE TE LLAMO TAMBIÉN... POR QUE A VECES VES QUERIENDO NO VER... Y POR NO QUERER VER LO QUE VES. Y A LOS CORAZONES Y ALMAS QUE NO SE HAN DE OLVIDAR JAMAS,COMO ES ESTAR ENAMORADO, Y COMO EL AMOR DESPIERTA TANTOS SENTIMIENTOS, ENGENDRAR TANTA SABIDURÍA, ELEVAR LAS PASIONES, Y ESCRIBIR POESÍAS... ES QUE EXISTEN TANTAS RAZONES, GRACIAS A DIOS, QUE AUN EXISTEN... VIVIR ENAMORADO Y DEJAR TESTIMONIO DE VERDADERO AMOR. SI TE DECIDES ALGUNA VEZ, A CONFESARTE ENAMORADO, JAMAS LO DUDES... ES UN SENTIMIENTO BELLISIMO, ES SENTIR LIBERTAD, ES QUE TE DEN ALAS,TRANSFORMADAS EN PALABRAS, EN SUSURROS...O EN SILENCIOS... COMPARTIR,DE ESO SE TRATA... AL AMOR,HE DE LLAMARLO, A LAS ALMAS SOLITARIAS,HE DE LLAMARLAS... Y EL CORAZÓN...SERA UNIÓN DE CONFESIONES.

2008-03-26T15:25:00.002-03:00

Pasión
Amor
Sueños
Esperanzas
Amistad verdadera...
Todo esto guardo en mi...¿Qué guardas tu,en tu corazón?...
Sentimientos y realidades van de la mano.
Surgen,nacen,se expanden...
Amar sin medidas,
apasionadamente,
forgandole sueños al presente,y dándole sentido al futuro.
Por que sin esperanzas,todo se pierde.
Y aquella señal que brilla,en mi corazón,
es para ti,que me brindas,tu amistad...la amistad verdadera.
Muchas veces buscamos,la explicación a todo en nuestro alrededor.
Cuando somos respuestas vivas,
cuando realizamos,
cuando pensamos,
cuando soñamos...
Pasión
Amor
Sueños
Esperanzas
Amistad verdadera...
Cuanto encierra nuestra esencia...
y que poco la compartimos,
que poco la valoramos,
que poco la expresamos...
Es quizás hoy el momento justo...
Nunca dudes de cuanto eres capaz,de ser,para los demás...y para ti mismo...

2008-03-26T13:59:00.001-03:00

* AVANTI MOROCHA *

Nos empezamos de golpe
nos saboreamos de prepo
como salidos de un cuento de amor
vos venías de un viaje de mochilas cansadas
yo pateaba verano sin sol

Y en el escolazo de los besos
cantamos bingo, y así andamos
sin nada de mapas ni de candados

Arriba morocha
que nadie está muerto
vamos a punguearle a esta vida amarreta
un ramo de sueños

Avanti morocha no nos llueve tanto
no tires la toalla que hasta los más mancos
la siguen remando

Nunca dejo que un ángel haga un nido en mi almohada
pero me acuerdo tarde, mi amor
hoy me siento a la sombra de tus piernas dormidas
y le converso a mi insomnio de vos

Y como los fantasmas del recuerdo
salen a la noche a patotearte
vos andas descalza y en puntas de pie

Arriba morocha
que nadie está muerto
vamos a punguearle a esta vida amarreta
un ramo de sueños

Avanti morocha no nos llueve tanto
no tires la toalla que hasta los más mancos
la siguen remando

Es tan fácil perderse en las calles del miedo
no me sueltes la mano mi amor
mi casa es un desastre sin tu risa
no me dejaste ni las

Arriba morocha
que nadie está muerto
vamos a punguearle a esta vida amarreta

un ramo de sueños
Avanti morocha no nos llueve tanto
no tires la toalla que hasta los más mancos
la siguen remando !!!!!!!

2008-02-21T12:05:00.003-02:00

“El amor es paciente, es benigno; el amor no es celoso ni envidioso, el amor no es presumido ni orgulloso; no es arrogante ni egoísta ni grosero; no trata de salirse siempre con la suya; no es irritable ni quisquilloso; no guarda rencor; no le gustan las injusticias y se regocija cuando triunfa la verdad. Quién ama sinceramente es fiel a ese amor, cuéstele lo que le cueste; siempre confía en la persona amada, espera de ella lo mejor y la defiende con firmeza. El amor jamás dejará de existir. Tres cosas permanecerán: la fe, la esperanza y el amor. Pero lo más importante de estas tres cosas es el amor.”
JESÚS

2008-02-21T11:57:00.003-02:00

Oración de la Amistad

Gracias Señor! porque el amor de mis amigos me hace sentir más humano, más comprometido.

Mi amistad por ellos es un intercambio de ideas, de palabras,de silencios llenos de vida.

Es dejar que tu luz penetre nuestras vidas y bajo esa luz,comprobar gozosamente que juntos buscamos la verdad, que juntos iluminamos nuestras existencias y las de nuestros hermanos.

Señor,que cada vez seamos más amigos, que nuestra amistad sea cada vez más fuerte y más hermosa y que cada uno,al reflejarnos en el alma del otro,encontremos el camino de lo eterno.
Desconozco autor
Auralba Rosa
14/02/08

(Gracias Rositaaaaaaaa)

2008-02-21T11:49:00.002-02:00

A ti… que a veces me lees…mi amiga invisible… mi amiga lejana... que alguna vez has vibrado con la emoción de mi mensaje, con el sentimiento sombrío que dicto a las palabras que tus ojos ven y que compartes la esencia de lo que siento y pienso…Y eso nos hace transportarnos a un nivel de lo imperceptible…en una comunidad de ideas, de pensamientos…de sentir, en ese jardín maravilloso…de la amistad etérea… sin tiempo… sin espacio.
A ti… que a veces te leo y pienso,que eso tan lindo que escribiste… lo hiciste para mi…porque coincidentemente plasma mi sentir… mi fehacer…hasta mi forma de expresar, y es lindo pensar que lo hiciste para mi…para que yo reflexionara sobre algo... para que superara una duda…disipara una pena... sabés? te quiero mucho, te pienso a menudo…me gusta… enormemente nuestra amistad
Ocasionalmente… pienso acerca de ti…en el porqué de las distancias geográficas, también en como la imaginación creativa es capaz de cruzar los mares y hermanarte…en lo cerca que parecemos estar por este medio. En como al leerte, te siento a mi lado y soy capaz de imaginar tu mano amiga, tu abrazo cálido y mi alma experimenta la belleza de momentos compartidos, que encierran una verdad irrefutable en medio de la virtualidad...
Sabes... existen días como estos últimos, en que me es fácil refugiarme en esa virtualidad y buscar el consuelo a una tristeza que en la realidad debo ocultar…me gusta que estés lejos, porque en mi mente y en mi corazón te construyo… te imagino… sonriendo, con una mirada tierna y una expresión feliz, eso disipa de mil maneras mi sentimiento de soledad…
Y comienzo a reconstruir… pasos… planes...sonrisas... que pese a que ni Norte no está…despejo la tristeza para ser feliz por él...Que lindo es contar contigo, compartir...te mando mi abrazo, mi calor humano,mi beso fraterno y mi energía positiva. Que cada día encuentres la senda ideal en lo que hagas, si un día nos encontramos.nuestra esencia se reconocerá.Dios contigo… cada instante de tu vida amiga.
ANDRES

(Gracias Andrés)

2008-02-12T18:25:00.001-02:00

>*Amor Eterno*<>
Podrá secarse en un instante el mar;
Podrá romperse el eje de la tierra Como un débil cristal. ¡todo sucederá!
Podrá la muerte Cubrirme con su fúnebre crespón;
Pero jamás en mí podrá apagarse La llama de tu amor.

<<Gustavo Adolfo Bécquer>>

2008-02-12T18:13:00.000-02:00

El Ángel Guardián

Es verdad, no es un cuento;
hay un Ángel Guardián
que te toma y te lleva como el viento
y con los niños va por donde van.

Tiene cabellos suaves
que van en la venteada,
ojos dulces y graves
que te sosiegan con una mirada
y matan miedos dando claridad.
(No es un cuento, es verdad.)

Él tiene cuerpo, manos y pies de alas
y las seis alas vuelan o resbalan,
las seis te llevan de su aire batido
y lo mismo te llevan de dormido.

Hace más dulce la pulpa madura
que entre tus labios golosos estrujas;
rompe a la nuez su taimada envoltura
y es quien te libra de gnomos y brujas.

Es quien te ayuda a que cortes las rosas,
que están sentadas en trampas de espinas,
el que te pasa las aguas mañosas
y el que te sube las cuestas más pinas.

Y aunque camine contigo apareado,
como la guinda y la guinda bermeja,
cuando su seña te pone el pecado
recoge tu alma y el cuerpo te deja.

Es verdad, no es un cuento:
hay un Ángel Guardián
que te toma y te lleva como el viento
y con los niños va por donde van.

****Gabriela Mistral****

2008-02-12T18:06:00.000-02:00

*Ausencia*

Se va de ti mi cuerpo gota a gota. Se va mi cara en un óleo sordo; se van mis manos en azogue suelto; se van mis pies en dos tiempos de polvo. ¡Se te va todo, se nos va todo! Se va mi voz, que te hacía campana cerrada a cuanto no somos nosotros. Se van mis gestos que se devanaban, en lanzaderas, debajo tus ojos. Y se te va la mirada que entrega, cuando te mira, el enebro y el olmo. Me voy de ti con tus mismos alientos: como humedad de tu cuerpo evaporo. Me voy de ti con vigilia y con sueño, y en tu recuerdo más fiel ya me borro. Y en tu memoria me vuelvo como esos que no nacieron ni en llanos ni en sotos. Sangre sería y me fuese en las palmas de tu labor, y en tu boca de mosto. Tu entraña fuese, y sería quemada en marchas tuyas que nunca más oigo, ¡y en tu pasión que retumba en la noche como demencia de mares solos! ¡Se nos va todo, se nos va todo!

***(Gabriela Mistral)***

2008-02-12T11:18:00.001-02:00

Queda decretado:

Artículo 1
Queda decretado que ahora vale la vida,
que ahora vale la verdad,
y que de manos dadas
trabajaremos todos por la vida verdadera.

Artículo 2
Queda decretado que todos los días de la semana,
inclusive los martes más grises,
tienen derecho a convertirse en mañanas de domingo.

Artículo 3
Queda decretado que, a partir de este instante,
habrá girasoles en todas las ventanas,
que los girasoles tendrán derecho
a abrirse dentro de la sombra;
y que las ventanas deben permanecer el día entero
abiertas para el verde donde crece la esperanza.

Artículo 4
Queda decretado que el hombre
no precisará nunca más
dudar del hombre.
Que el hombre confiará en el hombre
como la palmera confía en el viento,
como el viento confía en el aire,
como el aire confía en el campo azul del cielo.

Parágrafo único:
El hombre confiará en el hombre
como un niño confía en otro niño.

Artículo 5
Queda decretado que los hombres
están libres del yugo de la mentira.
Nunca más será preciso usar
la coraza del silencio
ni la armadura de las palabras.
El hombre se sentará a la mesa
con la mirada limpia,
porque la verdad pasará a ser servida
antes del postre.

Artículo 6
Queda establecida, durante diez siglos,
la práctica soñada por el profeta Isaías,
y el lobo y el cordero pastarán juntos
y la comida de ambos tendrá el mismo gusto a aurora.

Artículo 7
Por decreto irrevocable
queda establecido
el reinado permanente
de la justicia y de la claridad.
Y la alegría será una bandera generosa
para siempre enarbolada
en el alma del pueblo.

Artículo 8
Queda decretado que el mayor dolor
siempre fue y será siempre
no poder dar amor a quien se ama,
sabiendo que es el agua
quien da a la planta el milagro de la flor.

Artículo 9
Queda permitido que el pan de cada día
tenga en el hombre la señal de su sudor.
Pero que sobre todo tenga siempre
el caliente sabor de la ternura.

Artículo 10
Queda permitido a cualquier persona,
a cualquier hora de la vida,
el uso del traje blanco.

Artículo 11
Queda decretado, por definición,
que el hombre es un animal que ama,
y que por eso es bello,
mucho más bello que la estrella de la mañana.

2008-02-12T11:00:00.001-02:00

Dondequiera que estés
te gustará saber
que por flaca que fuese la vereda
no malvendí tu pañuelo de seda
por un trozo de pan
y que Jamas
por mas cansado que
estuviese, abandone
tu recuerdo a la orilla del camino
y por fría que fuera mi noche triste
no eche al fuego ni un solo
de los besos que me diste

por ti brilló mi sol un día
y cuando pienso en ti brilla de nuevo
sin que lo empañe la melancolía
de los fugaces amores eternos

Dondequiera que estés
te gustaría saber
que te pude olvidar y no he querido
y por fría que sea mi noche triste
no echo al fuego ni uno solo
de los besos que me diste.

Dondequiera que estés....
si te acuerdes de mi.

Joan Manuel Serrat

2008-02-12T10:53:00.001-02:00

RECETA DIARIA DE LA FELICIDAD

AL DESPERTAR
Levantarse con buen pie
Hacer un saludo a la vida.

DESAYUNO
Una taza grande de confianza
Algunas tostadas de esperanza.

COMIDA
Poner sobre la mesa un ramo de pensamientos positivos
Ensalada variada de Paciencia, Coraje y Fe
Plato fuerte: Aceptación
Condimentar con algunos granos de sabiduría
Una tajada grande de Certeza
Todo esto regado con una gran sonrisa.

CENA
Potaje de alegría
Gratén de Amor
Degustarlo todo en armonía con una gran sonrisa

AL ACOSTARSE
Una infusión de Flores de Paz.

2008-02-12T10:41:00.001-02:00

Superarse a sí mismo

Están los que usan siempre la misma ropa.
Están los que llevan amuletos
Los que se hacen promesas.
Los que imploran mirando al cielo
Los que creen en supersticiones.

Y están los que siguen corriendo
Cuando las piernas le tiemblan
Están los que siguen jugando
Cuando se les acabó el aire
Los que siguen luchando
Cuando todo parece perdido
Están convencidos de que la vida
es un desafío en sí misma
Sufren pero no se quejan

Saben que el dolor pasa
El sudor se seca
El cansancio se termina...

Saben que hay algo que nunca desaparecerá:
La satisfacción de lograr un sueño

Sus cuerpos tienen la misma cantidad de músculos.
Por sus venas corre la misma sangre
Lo que los hace diferentes es su espíritu
La determinación de alcanzar la cima

Una cima a la que no se llega superando a los demás
Sino superándose a uno mismo.

***********************

(Gracias Silvis)

2008-02-12T10:30:00.001-02:00

ésto TAMBIÉN PASARA:
Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte:
- Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre. Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo.
Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total...
Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada.

El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó. Y éste le dijo:

-No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje. Durante mi larga vida en palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una ocasión me encontré con un místico. Era invitado de tu padre y yo estuve a su servicio. Cuando se iba, como gesto de agradecimiento, me dio este mensaje –el anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey-. Pero no lo leas –le dijo- manténlo escondido en el anillo. Abrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación-

Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían. Estaba solo y los perseguidores eran numerosos. Llegó a un lugar donde el camino se acababa, no había salida: enfrente había un precipicio y un profundo valle; caer por él sería el fin. Y no podía volver porque el enemigo le cerraba el camino. Ya podía escuchar el trotar de los caballos. No podía seguir hacia delante y no había ningún otro camino...

De repente, se acordó del anillo. Lo abrió, sacó el papel y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso:
Simplemente decía “ESTO TAMBIEN PASARA”.

Mientras leía “esto también pasará” sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos que le perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino, pero lo cierto es que poco a poco dejó de escuchar el trote de los caballos.

El rey se sentía profundamente agradecido al sirviente y al místico desconocido. Aquellas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a ponerlo en el anillo, reunió a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital hubo una gran celebración con música, bailes... y él se sentía muy orgulloso de sí mismo.

El anciano estaba a su lado en el carro y le dijo:

-Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje.

-¿Qué quieres decir? –preguntó el rey-. Ahora estoy victorioso, la gente celebra mi vuelta, no estoy desesperado, no me encuentro en una situación sin salida.

-Escucha –dijo el anciano-: este mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso. No es sólo para cuando eres el último; también es para cuando eres el primero.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: “Esto también pasará”, y nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba, pero el orgullo, el ego, había desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Se había iluminado.

Entonces el anciano le dijo:

-Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.

(GRACIAS ANDRES)

2008-02-12T09:54:00.000-02:00

DESPERTARES

Es verdad que estoy triste

pero tengo bien escondidos

algunos recursos seducidos

busco y solicito a mis sentidos

despertar la pasión que asiste

porque dormida no me ayuda

y motivada me deja sujeta

aun a la vida que se escapa

y un íntimo rumor me atrapa

tocar mi cuerpo con placer y

de pensarlo ya estoy excitada

Es verdad que estoy triste

mas mi alma encadenada

tiene su dicha que entre las

sábanas resucito e invito al

cuerpo a tener degustación

y abierto en toda dirección

pienso en la erección de mi

amor y al instante excitada

me permite irme al paraíso

donde realizo mi seducción

Es verdad que estoy triste

mas me atiendo mi avidez

porque los viajes del amor

nunca terminan y el estrés

quita de una vez, mira pues

que calmo mi sed y saboreo

con mi boca pensando en tu

beso y en todo eso que diste

y reemplazo el mundo de la

nostalgia por caricias que en

mi piel recreo y así yo meneo

mi cuerpo y el dolor se resiste

2008-02-11T16:50:00.001-02:00

Tuyo:

Mi luz eterna
habita en tu rostro.
Adorable
tus ojos,
que sin ellos me pierdo.

Mi camino florecido
son tus manos,
que me aprietan sinceras
y me acompañan.

Mi frescor de primavera
el refugio de tus labios,
insaciables,
irrepetiblemente bellos.

Por que eres mi todo
y puedo sentirte
y vivir en ti.

Es que adoro
tu existencia,
que hace extensa a la mía.

Te amo,me amas.
Todo comienza y nada termina,
sin tu beso.

Y vuelvo por que soy tuya
y me elevas,
y me das razones para que seas mio.

Mi verdad son tus brazos
que me aprietan
y me guardan.

Vivo en tu cuerpo
y tu habitas en el mio.
Cada re cobijo nos pertenece,
nos lo debemos.

Te amo,me amas
es como lo que un día soñabas,
y en lo que soñabas
estábamos juntos...

Sueño y vivo
vivo y sueño.
Por que es amor,
y por que es tuyo...

(Mi poema)

2008-02-11T16:22:00.001-02:00

No quiero aceptarlo:

Revoloteas en mi cabeza.
Tu nombre
tus ojos
tu voz.
No te sacias
y vuelves obstinado
cruel
y me envuelves en tus recuerdos.
Ya te fuiste,
ya te habías ido.
zurciste una vida nueva,
dejaste remendada a la mía.
Descosiste mis heridas,
y las tuyas...
Pero eres un remolino
de viento frío.
Tormenta de arena.
Y no quiero aceptarlo.
Pero te haz quedado viviendo en mis silencios,
te haz quedado con parte que era mía...
Te quedaste en cada escondrijo
de mi alma.
Y vives,allá...
Y vives acá...
Doble vida llevas
y tu ni te enteras
de que estas allí,
de que estas aquí...
Revoloteas en mi cabeza.
Eres ideas
eres nostalgias
eres alguien habitando en mi cuerpo.
Sin permisos.
Me envuelves
me secuestras...
Y no quiero aceptarlo,
no quiero afirmarlo...
Pero es que aun
vives en mis silencios...

(Mi poema)

2008-02-11T15:13:00.000-02:00

Mi alma...

Mi alma...
oculta
invadida
celosa.

Juegan mis pensamientos
en los rincones de la nada.

Y mi alma...
rota
ausente
dolida.

Florecen los sueños y sin llegar a ser
nada...se marchitan.

Mi alma...
clama
piensa
grita.

Quiero ser para ti,todo lo que nadie a logrado,
lo que nadie a podido ser por ti.

Y mi alma...
duerme
sueña
se estremece.

Tu cuerpo es mi deseo.
Todo eres,obsecion.

Mi alma...
canta
vive
ama.

Y mis pensamientos se contradicen,
chocan,y huyen.

Mi alma...
espera
quiere
anhela.

Y el destino juega,
lastima...

Y mi alma...
te nombra
te siente
te ama.

Abismal
sublime
y es amor...Eres vida,que no alcanzo.

Mi alma...
oculta
calla
guarda silencio.

No hay distancia
tampoco cercanías.

Sola mi alma...
Y tu ser,el que amo,
y que nunca ha de ser mio...

(Mi poema)

2008-02-11T14:59:00.000-02:00

Palabras:

Emergen sin gravedad alguna
palabras ocultas
perdidas
unidas en algún rincón...
¿Acaso dormirían en triste somnolencia?
¿O estarían secuestradas en el templo del silencio?
¿Muertas de miedo en la oscuridad de lo olvidado,o resucitando en la luz de algún recuerdo?
están y son.
Vivas
únicas
perforando las paredes,
abriéndose cual capullos...
Blancas
suaves
dulces.
Vienen como ráfagas
como palabras desnudas...
Libres
verdaderas
como cascadas de amor,
como susurros de nadie.
Palabras ahogadas
emergiendo de mi pecho,
de un suspiro
de un silencio...
Palabras que quisieron ser
y que son ahora.
Naciendo como esperanzas
como luces
como vértices...
Aquí
yo
y mis palabras,
somos algo que viene,
somos algo que va.
Emergiendo sin gravedad alguna
para palpitar
otra vez
en tu pecho...
en el mio...

(Mi poema)

2008-02-11T14:39:00.001-02:00

Quiero:

Quiero subirme a tus sueños
y cubrir tus ojos con perfectos brillos de amor...
Quiero volver a ser
ese suspiro en tus labios;
y volver a ser
tormenta en tus noches de soledad.

Quiero que me amarres en tus recuerdos
para así,ya nunca naufragar en tus olvidos.

Quiero abrir tu corazón
y encender una vela,
para que no existan oscuridades,
entre tu vida y la mía.
Quiero apretar tu mano
y llevarte muy cerca de mi cuerpo.

Quiero ser lo que eres para mi.
Quiero ocupar los espacios que nadie a podido llenar.

Por que aún te llevo como una espina...
Dueles
vives
creces...
En mi pecho,en mi alma,en mi ser.
Quiero que me mires otra vez.

Quiero volver a ser
lo que un día supe ser.

Quiero remendar
los aujeritos de mis ausencias,
los aujeritos de mis adioses.
Quiero hacerte sentir,lo que hace tiempo no sientes.
Quiero y quiero,
mil veces querer,ser lo que ya no puedo.

(Mi poema)

2008-02-11T14:27:00.000-02:00

Eres:

Son tus ojos cántaro sagrado de mis sonrisas.
Son tus labios manantial dulce de mis deseos.
Son tus sueños,mis sueños.
Me encantas,me hechizas,me invades.

Vives,sueñas y te alimentas de mi,
de mi ser,de mi existir.
Eres,y sigues siendo...
Mi verdad,mi presente,mi amor.

Me colmas,me haces vivir,
son tus ojos,mi conjuro...
Y tus labios,mi placer.
Estas y sigues estando...

Son tus sueños,mi código,
mi fortuna,mi secreto.
Ya nada muere
pues con tu abrazo me resucitas y me elevas.

Eterno,
todo lo será.
Pues tengo tu amor,
tengo tus ojos,
tengo tu boca,
tengo tus sueños...

Y yo, pertenezco a ellos...

(Mi poema)

2008-02-11T14:07:00.000-02:00

Mi Vida:

Pálida mi vida
consumida y perdida.

Lánguida mi vida
perseguida y sumisa.

Escondida mi vida
oculta y secreta.

Tímida mi vida
callada y pensativa.

Tengo y no tengo nada.
Quiero todo y no puedo quererlo.

Iluminada mi vida
táctil y dulce.

Visible mi vida
única e irrepetible.

Extrovertida mi vida
aquí y allá voy.

Tengo todo
sin lograr tener nada.

Y sueño que tengo
y despierto sin tenerlo.

Así es...
Así será...

Mi vida.
Con ganas de morirse.
Con ganas de vivir.

Volando entre arcoirís
en un cielo aturdido de grises...

Naciendo en días felices
y muriendo en días tristes.

Mi vida.
Volátil,
escasa,
fértil...

Mi vida.
Incontable,
insaciable,
inconstante...

Mi vida.
Así es...
Así será...

(Mi poema)

2008-02-11T13:41:00.000-02:00

CADA SEMANA
RECALQUEN ESTE TEMA
COMO ALGO PERSONAL.
LAS MUJERES SUFREN
UN ABUSO A NIVEL MUNDIAL
EN MI PAÍS,EN EL TUYO,AVECES SIN SABERLO, MUEREN A DIARIO
EN MANOS DE SUS VICTIMARIOS.
Y NO HAY DENUNCIA... Y MUCHAS VECES
NO HAY JUSTICIA.

LES DEJO ESTA BONITA CANCION DE CRISTINA AGUILERA
SE LLAMA... MADRE

http://youtube.com/watch?v=qvhWUMKWqhQ

She was so young with such innocent eyes
She always dreamt of a fairytale life
And all the things that your money can't buy
She thought that he was a wonderful guy
Then suddenly, things seemed to change
It was the moment she took on his name
He took his anger out on her face
She kept all of her pain locked away

Ella era tan joven con ojos inocentes
siempre soñando una vida de cuentos de hadas
y todas esas cosas que el dinero no puede comprar
Ella penso era un chico maravilloso
y de repente, las cosas empezaron a cambiar
justo en el momento en que tomó el nombre de él
la ira se estampó en la cara de ella
y ella guardó... su dolor en silencio

Oh mother, be stronger
From all of the tears you have shed
Oh mother, don't look back
Cause he'll never hurt us again

Oh madre, se fuerte
de todas las lágrimas que has derramado
Oh madre, no mires atrás
porque él ya no nos puede herir nunca más

So mother, I thank you
For all that you've done and still do
You got me, I got you
Together we always pull through
We always pull through
We always pull through
Oh mother, oh mother, oh mother

Pues madre, te agradezco
por todo lo que hiciste y aun haces por mi
Tu me tienes, yo te tengo
y juntas saldremos adelante
juntas saldremos adelante
oh madre, oh madre, oh madre

It was the day that he turned on the kids
That she knew she just had to leave him
So many voices inside of her head
Saying over and over and over,
"You deserve much more than this."

Fue el día en que él se volvió contra los niños
que ella supo que tenía que partir
tantas voces escuchó en su cabeza
diciendo una y otra vez,
"te mereces mucho más que esto"

She was so sick of believing the lies and trying to hide
Covering the cuts and bruises (cuts and bruises)
So tired of defending her life, she could have died
Fighting for the lives of her children

Estaba cansada de creer sus mentiras y tratar de ocultar
cubriendose los golpes y heridas (golpes y heridas)
Cansad de defender su vida, porque podría morir
pelear también por la vida de sus pequeños

Oh mother, be stronger
From all of the tears you have shed (all of the tears you have shed)
Oh mother, don't look back
Cause he'll never hurt us again (he'll never hurt us again)

Oh madre, se fuerte
de todas las lágrimas que has derramado
Oh madre, no mires atrás
porque él ya no nos puede herir nunca más

So mother, I thank you (thank you)
For all that you've done and still do (still do)
You got me, I got you, (yeah you got me and I got you)
Together we always pull through.
Oh mother, oh mother, oh mother

Pues madre, te agradezco
por todo lo que hiciste y aun haces por mi
Tu me tienes, yo te tengo
y juntas saldremos adelante
juntas saldremos adelante
oh madre, oh madre, oh madre

All of your life you have spent
burying hurt and regret
But mama, he'll never touch us again

Toda tu vida has pasado
enterrando el dolor y la pena
Pero mama, él nunca nos volverá a tocar

For everytime he tried to bring you down
Just remember who stood around
It's over, and we're stronger
And we'll never have to go back again

Porque cada vez que él trataba de derribarte
solo recuerda que nosotros nos parábamos a tu alrededor
ya pasó y somos más fuertes
y nosotros nunca volveremos a él

Oh mother, bE stronger
From all of the tears you have shed
Oh mother, don't look back (oh mother don't look back again)
Cause he'll never hurt us again (cause he'll never hurt us again)

Oh madre, fortalécete
en todas las lágrimas que has derramado
Oh madre, no mires atrás (no vuelvas a mirar atrás)
Porque él no nos dañará nunca más (porque el no nos dañará nunca más)

So mother, I thank you (and I thank you for all that you've done)
For all that you've done and still do (together we always move on)
You got me, I got you, (you got me, I got you)
Together we always pull through (always pull through)
We always pull through
We always pull through

Pues madre, te agradezco (y yo te agradezco por todo lo que hiciste por mi)
Por todo lo que hiciste y por todo lo que haces aún (juntas siempre seguiremos adelante)
Tu me tienes y yo te tengo (si.. tu me tienes y yo te tengo)
Junatas siempre avanzaremos, (juntas hacia adelante)
siempre hacia adelante
siempre hacia adelante

I love you mom

Te amo mamá

2008-02-09T17:36:00.000-02:00

ÁMATE

No hay otra forma de amar, que amando y no hay mejor forma de amar, que dando. Pues no es amor aquel que espera siempre recibir algo a cambio. Es tan simple como que:

Si me amas, yo te amo; si me odias, yo te amo.
Si me abrazas, yo te amo; y si me golpeas, yo, también te amo.
Si cuentas conmigo, yo te amo; pero, si me ignoras, de igual forma te amo.
Si me admiras, yo te amo; pero, aún despreciándome, yo te sigo amando.
Si eres capaz de comprenderme, yo te amo; pero si no lo consigues yo no dejaré de amarte.
Si te quedas, yo te amo; pero si tuvieses que marcharte yo te seguiría amando.

Hagas lo que hagas, te pongas como te pongas: Yo te amo.

Es porque adoro mi libertad que respeto la tuya.
Es porque confío en mí que me atrevo a confiar en ti.
Es porque aprendo de mis errores que no deseo corregir los tuyos.
Es porque disfruto mis gustos que apruebo los tuyos.
Es porque tengo mis manías que comprendo las tuyas.
Es porque bendigo mis decisiones que sólo puedo apoyar las tuyas.
Es porque me acepto tal cual soy que te acepto tal cual eres, sin necesidad de cambiarte.
Es porque entiendo que somos iguales, en esencia, que no pretendo ser más o menos que tú.

Es simplemente porque yo me amo, que te amo. Por tanto, ámate a ti mismo primero más que a nadie en este mundo. Porque cuanto más te ames, más amor tendrás para compartir y repartir entre aquellos que lleguen a tu vida.

Por eso es tan importante que hayas aprendido a perdonarte, a aceptarte, a valorarte y a amarte como te mereces, para que puedas seguir el sabio consejo de Jesús cuando decía: "Ama a tu prójimo como a ti mismo" no vaya a ser que, a falta de amor, proyectes sobre los demás tu rencor, tu malestar y tu desilusión.

El amarse a sí mismo con madurez es parte del principio donde amas a Dios sobre todas las cosas y a tu prójimo como a ti mismo. Amar a Dios es creer en un todo que es más grande que uno mismo, es cambiar, crecer, aprender, corregirse y confiar con optimismo en que aún las cosas que están fuera de nuestras manos, saldrán a nuestro favor si así lo pensamos.

Este amor es el que nos lleva a amarnos sabiendo que nuestro valor propio no debe de provenir de algo externo pues lo externo es movible e inconstante. El valor que tenemos debe venir de la certeza de que todo lo que necesitamos y somos nació con nosotros; que no somos una casualidad o un accidente, sino que nuestra existencia tiene un propósito y sólo nosotros podemos hacer las cosas como las hacemos.

El que no se ama a sí mismo es incapaz de amar a otros porque no se puede dar lo que no se tiene. Así que, por lo que más quieras: ÁMATE.

Alison Salas

2008-02-06T21:34:00.000-02:00

Poema Del Renunciamiento - JOSÉ ANGEL BUESA Pasaras por mi vida sin saber que pasaste. Pasaras en silencio por mi amor, y al pasar, fingiré una sonrisa, como un dulce contraste del dolor de quererte... y jamás lo sabrás. Soñaré con el nácar virginal de tu frente; soñaré con tus ojos de esmeraldas de mar; soñaré con tus labios desesperadamente; soñaré con tus besos... y jamás lo sabrás. Quizás pases con otro que te diga al oído esas frases que nadie como yo te dirá; y, ahogando para siempre mi amor inadvertido, te amare más que nunca... y jamás lo sabrás. Yo te amaré en silencio, como algo inaccesible, como un sueño que nunca lograré realizar; y el lejano perfume de mi amor imposible rozará tus cabellos... y jamás lo sabrás. Y si un día una lágrima denuncia mi tormento, -- el tormento infinito que te debo ocultar -- te diré sonriente: “No es nada... ha sido el viento”. Me enjugaré la lágrima... ¡y jamás lo sabrás!

2008-02-06T21:19:00.000-02:00

“Aquellos que nos han dejado no están ausentes, sino invisibles.
Tienen sus ojos llenos de gloria, fijos en los nuestros,
llenos de lágrimas.”
San Agustín
- aporte de Xavier Rivera-

(Gracias Marita)

2008-02-02T10:01:00.000-02:00

Tómate tu tiempo...
Tómate tu tiempo,para pensar,
por que ésta es la fuente de poder.
Tómate tu tiempo,para jugar,
por que éste es el secreto del poder perpetuo.
Tómate tu tiempo,para leer,
por que es la base de la sabiduría.
Tómate tu tiempo,para rezar,
por que éste es el mayor poder sobre la tierra.
Tómate tu tiempo,para reír,
por que la risa es la música del alma.
Tómate tu tiempo,para ser amable,
por que éste es el camino a la felicidad.
Tómate tu tiempo,para amar,
por que amar y ser amado,es un privilegio otorgado por Dios.
Tómate tu tiempo,para dar,
por que el día es demasiado corto para ser egoísta...

2008-02-02T09:57:00.000-02:00

Quien no sonrríe,no es felíz. Quien no es felíz,se aburre. Quien se aburre,piensa mal. Quien piensa mal,envejece. Quien envejece,se muere... y se muere,por no saber sonrreír.

2008-02-02T09:55:00.000-02:00

Llegan Besos desde lejos:

porque el cariño que nos hacen llegar las personas que estan lejos, nos llega a traves del aire, del espacio y de la distancia.

No hace falta tenerlos cerca para sentir que nos aman.

2008-02-02T09:48:00.000-02:00

¿DONDE NACEN LOS BESOS?

Es el lugar donde reside el amor, el cariño, por tanto, es el espacio donde se gestan las maneras de expresarlo.....los
besos
calidos, tiernos, apasionados, dulces, de sabores, de colores.

2008-02-02T09:41:00.000-02:00

LA RANA QUE QUERÍA SER UNA RANA AUTÉNTICA

Había una vez una Rana que quería ser una Rana auténtica, y todos los días se esforzaba en ello.

Al principio se compró un espejo en el que se miraba largamente buscando su ansiada autenticidad.

Unas veces parecía encontrarla y otras no, según el humor de ese día o de la hora, hasta que se cansó de esto y guardó el espejo en un baúl.

Por fin pensó que la única forma de conocer su propio valor estaba en la opinión de la gente, y comenzó a peinarse y a vestire y a desvestirse (cuando no le quedaba otro recurso) para saber si los demás la aprobaban y reconocían que era una Rana auténtica.

Un día observó que lo que más admiraban de ella era su cuerpo, especialmente sus piernas, de manera que se dedicó a hacer sentadillas a saltar para tener unas ancas cada vez mejores, y sentía que todos la aplaudían.

Y así seguía haciendo esfuerzos hasta que, dispuesta a cualquier cosa para lograr que la consideraran una Rana auténtica, se dejaba arrancar las ancas, y los otros se las comían, y ella todavía alcanzaba a oír con amargura cuando decían que qué buena Rana, que parecía Pollo.

2008-01-31T17:17:00.000-02:00

Reflexiones Para Ser Feliz

Para ser feliz siempre mira hacia adelante
mientras mas alto mires, más feliz debes sentirte
no por el hecho de tenerlo todo si no por tener
la esperanza de algún día tener lo que tanto anhelas.
Ten siempre esperanza si la pierdes ya no tendrás
porque vivir, no dejes que la luz de tus ojos se apague
porque es el reflejo de tu alma.

Una persona es feliz en la medida
que da felicidad a otras personas.

Autor: Pamela Gajardo

2008-01-31T16:20:00.001-02:00

ORACIÓN  

No te pido, Señor, más luz
sino ojos limpios para ver la  realidad.
No te pido músicas celestiales
sino oídos para escuchar las  melodías que ya existen.
No te pido poder
sino sabiduría para usar el que  ya tengo.
No te pido más amor,
sino habilidad para trocar un ceño fruncido  

en mirada cariñosa.
No te pido más alegría
sino saber cómo  disfrutarla.
No te pido tener más
sino saber compartir con los demás  

lo que ya tengo.
No te pido más dones Señor,
sino saber  aceptar y utilizar los que me has otorgado.

AMEN.

2008-01-31T16:08:00.000-02:00

"Si hay rectitud en el corazón,habrá belleza en el carácter.
Si hay belleza en el carácter,habrá armonía en el hogar.
Si hay armonía en el hogar,habrá orden en la nación.
Si hay orden en la nación,habrá paz en el mundo..."